czy moge

wlasnie chce wziasc z apexa, na watrone esseliv forte moge dorzucic nie? a zwykle epi jest ok czy lepiej to pro -epi? chlopie bierzesz sie za koks a takie pytanie!!!!;O wystarczy ze w allegro wpisalbys pro-epi to wiedzialbys ze to po prostu nazwa epi z dragona.a osłonki lepiej wez lepsze ze jednemu nic sie nie stalo na epi to nie znaczy ze Tobie [...]

[...] Barki: - Wyciskanie sztangi z za głowy 12<10<8=8 - Unoszenie sztangielek bokiem 10=10=10 - Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 10=10=10 Tyle że nie wiem czy sie wyrobie - czy dam rade to pogodzić . No ale zawsze moża sprawdzić . Ale gdybym jednak nie dawał rady to moge zrobić tak ? Piątek - Sobota - Niedziela ? A w środe - [...]

prosiłbym jakby ktos udzielił mi info na temat czy jak skoncze antybiotyk w piatrek (biore canbiox) to czy w sobote moge wypic alkohol bo bede miał impreze. i czy móy wynik TSH jest w normie i czy moze miec wpływ na guzka na tarczycy.

takie pytanie mam. w tych treningach jest napisane np "Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p " i te 10 powtorzen ciagle takim samym ciezarem czy zwiekszac lub zmniejszac? i czy podciaganie na drazku moge na razie zamienic na sciaganie drazka na wyciagu?

[...] bym i ja poszedł ale u mnie też nie ma taka wiocha jest karate, bjj, boks jakiś podobno jeszcze w którejś szkole jest ale zbytnio nie wiem, kickboxing z logo na drzwiach marcina el cholesterola najmana i same kibole tam chodzą ciekawe jak tam u mnie w szkole bo i na moim profilu same dziewczyn prawie to ciekawe czy jakie tam dupki fajne są hehe

Działą już normalnei forum? Bo nie wiem, czy już się mogę udzielać. Ostatnio 3 posty napisałem, dosyć obszerne. Niby kazdy się wysłał i wyświetlił, a jak odświezyłem stronę, już żadnego nie było.

a Ty też masz tryb nocny czy co, że jeszcze siedzisz tak BTW? Bo ja z tym nie mogę wygrać...

Ozzy weź mi opisz jak się rozciągasz mniej więcej bo muszę zacząć, a coś nie mogę się zabrać za to. Ćwiczenia wiem które,ale przytrzymujesz przez jakiś czas, napinasz mięśnie czy jak?

[...] przez Kamaru Usmana Menadżer zawodników MMA Ali Abdelaziz zareagował na wieść o walce Conora McGregora z Donaldem Cerrone na UFC 246 w wadze półśredniej i ostrzegł Irlandczyka, by nie kontynuował kariery w kategorii mistrza Kamaru Usmana. Podczas dyskusji w podcaście Chaela Sonnena, Abdelaziz powiedział, że uważa, iż McGregor popełniłby duży [...]

[...] ostatni ciężki sparing przed wyjazdem do Vegas. Mogę szczerze powiedzieć, że jest w najlepszej w jakiej kiedykolwiek go widziałem, choć 6 miesięcy temu nie byłem pewien, czy da się to zrobić. Czeka was prawdziwa gratka, cieszę się, że mam dobre miejsce!" https://twitter.com/John_Kavanagh/status/1212429262147469312 Dla Conora McGregora będzie [...]

[...] że jeśli wygra na UFC 246, przyzna Conorowi McGregorowi natychmiastowy rewanż Donald Cerrone uważa, że gala UFC 246 nie będzie pierwszą i ostatnią galą na której zawalczy z Conorem McGregorem. "Kowboj" chce tej walki z McGregorem już od lat, bo prosił nawet o zestawienie go na UFC 196, kiedy Irlandczyk potrzebował nowego przeciwnika. [...]

kurva nie mogę czytać wypowiedzi tego HadesSquad czy jak mu tam na***ie więcej wykrzykników w wypowiedzi niż słów

[...] sie telepie. Bede musial jakas gume pod to włożyć i skręcić na sztywno lub całkiem to wywalić, bo jest irytujące. -spory halas, choć nie wiem jak jest w innych spiningach i czy jest to normalne. -linki od regulacji i sam naciąg siły tarcia wyglada dosyc mizernie. Ciekawe jaki przebieg to wytrzyma przy moim katowaniu. Wczoraj w jeden wieczor [...]

[...] 41kg zgubiłem (148kg waga początkowa ) więc efekty są i mogę powiedzieć że ten system się sprawdza :) ładnie leci, ja schudłem 42 ale od połowy listopada, teraz sobie policzyłem, ze przez pierwsze 16 tygodni ładnie zleciało 26,5 kg (1,65 tygodniowo) potem niestety spadek przez kolejne 18 tyg 15,5 kg (średnio 0,86) może się przetrenowałem, całe [...]

[...] podac i jeslii niewierzysz moim slowom to masz problem mysle ze twoje przezycia i doswiadczenia sa o wiele bardziej nieprawdopodobne od moich np. treningi z de. Brylem ale czy powiedzialem ci wtedy ze ci niewierze?? nie bo nie moge ci udowodnic ze klamiesz a jesli chcesz mnhie zobaczyc to w poniedzialki srody i czwartki godzina 18 sala [...]

[...] poniżej 70 nie mogę tego zrobić inaczej jak ostrym zmniejszeniem porcji żywieniowej. Czy to 6 kg, których nabieram w weekend to tylko woda i jedzenie, które pochłonęłam, czy tłuszcz? Nie znam się na tym kompletnie. Nie potrafię ocenić, czy w lusterku wyglądam inaczej. Nie wiem, czy faktycznie widać po mnie tą zmianę wagi, czy to tylko liczba [...]

Gdybym chciał wypić cm3 i bcaa przed treningiem to mogę zrobić jednego szejka z 20g bcaa i 5g cm3? Tylko tak się zastanawiam czy to nie będzie za dużo płynów na raz x) Ewentualnie mogę dawać 20g bcaa przed i 5g cm3 zaraz po treningu. Jak w dni nietreningowe z bcaa? Olać i tylko z rańca 5g cm3? Pewnie zdecyduje się na allnutrition bcaa i chyba też [...]

[...] to, że czuję się, jakby lżej. Mimo tego, że sporo tłuszczu wtedy wcinam :-)) Nie ma wzdęć - to też mega zaleta i czuję, jakby układ trawienny trochę sobie przez ten czas odpoczywał. Zastanawiam się, czy nie można by masy robić na LC, bo słyszałem, że i na tej diecie można uzyskać niezły wyrzut insulinowy potrzebny do wzrostów. PS - ja nie [...]

ta dieta ma kilka roznych wer i nie trzeba sie w niej trzymac 100% reguł(wystarczy 80% :>) posiłki co 2,5h sa ok wszystko zalezy od metabolizmu i wlasnie poczucia kiedy chce nam sie jesc (ssanie) ja mam ssanie np. po siadach takie ,ze moge jesc ile wlezie i tak za 1,5h jestem glodny w CC wazne sa high, medium i low dni do tego najlepiej robic w [...]

[...] słabo. Ale wynik lepszy i to mnie ucieszyło. Pojawia się pytanie: Gdzie jest granica walki z ciałem? Bo w sumie to jest tak, że mógłbym biec dalej albo szybciej. Gdzieś wyczytałem, że jak nadchodzi taki kryzys to właśnie wtedy zaczyna się spalanie tłuszczu itd. Więc może tak powinienem się mordować? Bo ja z założenia nie walczę z organizmem o [...]